心と体を整えて
健康で美しく生きる
日本丹田呼吸法セラピー協会Ⓡ
瀬戸内教室
丹田（たんでん）呼吸とは
丹田はおへその下あたりにあるツボです。生命のエネルギーセンターと呼ばれ、この丹田を活性化させることで、心も体もエネルギーにあふれてきます。
現代社会はストレス社会とも言われ、様々な要因によって、過度なストレスを抱え込んでしまったり、運動不足や栄養の偏りなどにより、本来の調子が崩れてしまっている人も少なくありません。
そんな時は呼吸も浅く早くなり、血流も低下し、必要な酸素や栄養を身体に行き渡らせることもできず、さらに心身の調子が悪くなってしまいます。
そういった時に、丹田を意識した深い腹式呼吸をすることで、脳波も変わり、幸せホルモンであるセロトニンも分泌されて、心も身体も楽になってきます。
教室では、呼吸法はもちろんのこと、ストレッチ体操や心理学的アプローチを使って、あなたの心と身体を、健康で美しくしていきます。
お問い合わせ
電話、メール、または以下のフォームに記入してお気軽にお問い合わせください。できるだけ早く折り返しご連絡いたします。
瀬戸内教室について
瀬戸内海に面する温暖な気候の岡山。穏やかな晴れの日が多く優しい光で包まれた地域です。
現在はオンラインにて教室を開催しています。
定期開催：毎週水曜日 朝９時～９時３０分
（参加者の数により１０時頃までの場合もあります）
アーカイブ録画を残しますので
参加できなかった場合はご自身のタイミングでご視聴いただけます。
基本の丹田呼吸法、呼吸法の効果を上げるための丹田フラダンスⓇを基本とし、
参加者のお悩みに応じて
サンヒーリング、おひさま抱っこストレッチ、アンチエイジング体操など、
各種ヒーリングやセラピー、体操を組み合わせて実施します。
参加費：1か月3,000円（１か月の間に何回参加してもこのお値段です）
１か月のカウントは申込日を起算日とします。
例）10月10日にお申し込み、11月9日までを１か月としてカウントします。
下のお申し込みボタンからお手続きできます。
お手続き完了後
専用サイトのログイン情報をお届けしますので、
毎週水曜日のリアルタイムレッスンに参加したり
録画の視聴をできるようになります.
個別レッスンにも対応しております。
ご遠慮なくお問い合わせください。